Dieter Baumann ist bis heute einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer. Unvergesslich ist für viele noch Olympia 1992, wo Baumann sich mit einem spektakulären Schlussspurt Olympia Gold über 5000 Meter sicherte. Für Style and Beauty hat er sich die Zeit genommen um einige Fragen zu beantworten. Wie sieht nach Ihrer Meinung eine gelungene Marathonvorbereitung aus? Es kommt immer darauf an, was Frau/Mann will. Wenn Sie einen Marathon einfach erleben wollen, durchlaufen, ohne große Zeitambitionen, dann brauchen Sie nicht viel…… also, nur so ein bisschen laufen – 3-4 Mal die Woche. Und jetzt im Ernst: Marathon ist eine Grenzbelastung und die will vorbereitet sein. Ganz egal ob durchlaufen oder ob Sie auf Zeit laufen. Sie brauchen dazu vor allem lange Läufe, ca. 30 Kilometer, davon 6-8 Stück in 12 Wochen Vorbereitung.  Und Sie sollten  etwas Lauferfahrung mitbringen. Für alle Einsteiger würde ich 2 Jahre regelmäßiges Laufen empfehlen. Dabei kann auch mal ein Halbmarathon mit dabei sein. Marathon ist allein nicht spannend, sondern eben der Umstand, dass dazu eine gewisse Vorbereitung notwendig ist. Es ist nicht einfach …