Alle Artikel mit dem Schlagwort: Vivawest-Marathon

Vivawest Marathon – Die Vorbereitungen Teil 1

Veröffentlicht von Mel

  Vor wenigen Tagen habe ich euch von meinem neuesten Blogprojekt berichtet – ich werde am 12.05.2013 am 1. Vivawest Marathon in der Disziplin Halbmarathon (man muss es ja nicht sofort übertreiben) teilnehmen. Die Vorbereitungen dazu laufen bereits auf Hochtouren. Zum Glück bin ich wieder 100% fit, denn bedingt durch eine heftige Erkältung konnte ich wochenlang nicht trainieren. Letztendlich habe ich vor wenigen Tagen den Gesundheits – Check beim Arzt mit Bravour bestanden. Wie sieht es momentan aus? Die heutige Sonne musste ich natürlich ausnutzen und ich bin einmal um den Essener Baldeneysee herumgelaufen. Es war wunderschön und bedingt durch ganz viel Sonnenschein machte mir die Kälte auch nichts weiter aus. Ansonten laufe ich zurzeit ca. 3 mal in der Woche ca. 10 km, egal ob bei Regen, Schnee oder Sturm. Dazu habe ich mich ebenfalls einer Laufgruppe angeschlossen, denn ein gemeinsames Training macht bekanntlich doppelt viel Spaß. Abgerundet wird mein Training durch ein Personal Training, welches ich 2mal wöchentlich mit Kraft- und Ausdauertraining und ein paar Gymnastikübungen absolviere. Ganz schön viel, oder? Nun, ich …

1. Vivawest Marathon

Veröffentlicht von Mel

  In weniger als 100 Tagen ist es endlich soweit. Am 12. Mai 2013 wird der Vivawest-Marathon die Ruhrgebietsstädte Gelsenkirchen, Essen, Bottrop und Gladbeck miteinander verbinden und die Region auch wieder von seiner sportlichen Seite zeigen. Laufbegeisterte Leser werden sich mit Sicherheit noch an den Karstadt Ruhrmarathon erinnern, der ja leider aufgrund der damaligen Insolvenz der Firma Karstadt nicht mehr zustande kam. Schon damals war es ein echtes Erlebnis nur als Zuschauerin bei einem Marathon dabei zu sein. Die Atmosphäre, das Feeling – schwer zu beschreiben wenn man noch nie mit dabei war. Als sich im letzten Jahr die Gerüchte bestätigen, dass es mit dem Vivawest Marathon eine Neuauflage für die Läufer im Ruhrgebiet geben wird, war mir schnell klar, dass ich als blutige Anfängerin in der Disziplin Halbmarathon mit dabei sein möchte. Wie aber bereitet sich eine vollkommene Newcomerin in Sachen Laufen auf einen Marathon vor? Was muss ich beachten und wie sieht das Training aus? Wie bereitet man sich perfekt vor und wie wird man fit für diese Abenteuer? All dieses und über …